为迎接第75个世界卫生日，4月7日上午，张湾卫生院组织医务人员在张湾辖区内村卫生室和服务站积极开展“优质资源下沉，人人享有健康”主题活动。

活动现场，医务人员早早来到社区卫生服务站，为居民讲解世界卫生日相关知识，并指导居民在春季如何进行养生和自我保健。并根据老年群体在春季的养生特点，详细为大家讲解日常保健知识。在生活起居方面，应早睡早起、广步于庭，舒张形体，顺应春天阳气升发，万物始生的特点。在饮食方面，需要根据个人体质进行选择，普通健康人群不主张大量进补，要注意饮食清淡，春季阳气上升容易伤阴，要特别注重养阴，可多吃百合、山药、莲子、枸杞等食物。在穿衣方面，要注意保暖，衣着主张“下厚上薄”，防止寒邪入侵。此外，还可以通过适当的运动来增强体质，提高免疫力。医务人员讲得耐心细致，大家听得津津有味，在轻松愉悦的氛围中收获了健康知识，提高了自我保健能力。

通讯员：程华

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