2025年4月是第37个全国爱国卫生月，为进一步普及心理健康知识，提升居民心理调适能力，促进健康襄州建设及社区和谐发展，4月28日上午，襄州区疾控中心（卫生监督站）联合肖湾街道洪山头社区开展“良好沟通 幸福家庭”心理健康专题讲座，吸引辖区80余名居民参与。

活动特邀襄阳市心理咨询师协会秘书长、国家二级心理咨询师张文萍担任主讲。张文萍结合生活中常见的情绪问题，用通俗易懂的语言讲解了压力来源、焦虑抑郁识别、人际沟通技巧等知识，重点强调了“心理健康与生理健康的同等重要性”，并现场示范“呼吸放松法”“正念冥想”等实用减压技巧。居民们认真聆听，不时记录要点，现场互动氛围热烈。

“老师讲的案例和我家情况很像，原来孩子叛逆期的情绪问题可以这样应对！”居民李阿姨感慨道。

讲座特别设置了问答环节，针对居民提出的亲子关系、睡眠障碍、退休适应等问题，专家逐一给予专业建议。社区还为参与者发放了《心理健康自助手册》和爱心联系卡，方便居民后续咨询。

肖湾街道党委委员、宣传委员崔传瑞表示，此次讲座是“健康社区”系列活动的重点内容，未来将持续与区疾控中心（卫生监督站）合作，通过入户宣传、主题沙龙等形式，把心理健康服务延伸到居民家门口。区疾控中心（卫生监督站）相关负责人指出，本次活动是推进社会心理服务体系建设的一次实践，后续将覆盖更多社区，助力提升居民心理健康素养。

通讯员：朱红波 杨云 武江涛

编辑：云花

审核：陈杨