为落实省卫生健康委关于职业人群心理健康服务的工作要求，推进我市 “精神卫生服务年” 行动落地见效，近日，我区疾控中心（卫生监督站）主动作为，牵头组织辖区30余家企业的职工代表，开展2025年（第二期）职业人群心理健康知识专题讲座。本次讲座特别邀请市职业病防治院何爱梅主任担任主讲专家，为企业职工送上一场兼具专业性与实用性的 “心理护航课”。

精准组织，筑牢职场心理健康防线

作为辖区职业健康服务的重要力量，襄州区疾控中心（卫生监督站）始终关注职业人群心理健康需求。前期通过调研企业痛点、收集职工诉求，精准锚定 “职业环境与心理关联”“压力疏导与情绪调节” 两大核心议题，最终确定联合市职业病防治院开展专题讲座，并精心筛选30余家涵盖采矿业、制造业等职业病危害风险分类严重的重点行业的企业参与，确保讲座覆盖更多有需求的职场人群。

活动筹备阶段，襄州区疾控中心（卫生监督站）不仅细致做好会场布置、人员组织、材料分发等会务工作，还提前通过企业群，向参与企业预告讲座内容与意义，引导职工带着实际困惑参与学习，切实提升讲座参与度与获得感。

专家授课，干货满满解职场 “心” 忧

讲座现场，市职业病防治院专家结合丰富的实践经验与专业知识，为职工们带来针对性讲解。从职业卫生视角切入，围绕《中华人民共和国职业病防治法》中 “心理健康工作环境要求” 等法律政策，详细剖析职业环境（如噪声、照明、工作节奏等）与心理健康的关联，同时教大家通过 “身体症状观察”“情绪变化识别” 等方法，及时发现职场常见心理问题信号，为职工筑牢 “心理预警线”。聚焦职工最关心的压力管理与情绪调节，带来 “接地气” 的实用技巧。结合职业紧张因素（如工作需求、人际关系、职业发展等），分享了 “番茄工作法”“4-2-6 深呼吸法” 等简单易行的压力缓解方法，还通过案例讲解如何运用 “认知重构” 调整消极心态，如何借助冥想、规律运动等方式改善情绪状态。此外，还特别介绍了全国心理援助热线12356、企业EAP服务等求助渠道，让职工们知道 “遇到心理困扰有处可寻、有人可帮”。

企业点赞，凝聚健康职场共建合力

“以前总觉得‘心理问题’离自己很远，听完讲座才知道，长期加班后的疲劳、工作中的焦虑，都是需要关注的信号，何主任讲的‘职业健康检查包含心理评估’，也让我们更清楚自己的权益。” 某制造企业职工代表在课后说道。参会人员纷纷表示，专家的讲解既有法律政策支撑，又有实操方法，不仅帮自己解开了“职场心理困惑”，也为企业后续开展职工心理健康服务提供了方向。

不少企业负责人也主动与区疾控中心（卫生监督站）工作人员交流，表示将把讲座学到的知识通过内部培训、工作群分享等方式传递给更多员工，同时计划联合区疾控中心（卫生监督站）开展职工心理评估、压力疏导等后续活动，共同营造健康向上的职场环境。

持续服务，为职业人群 “心” 健康保驾护航

此次讲座是区疾控中心（卫生监督站）推进职业健康保护行动的重要举措。下一步，区疾控中心（卫生监督站）将继续发挥专业优势，一方面针对本次讲座收集的职工需求，联合市职业病防治院开展 “职场心理健康进企业” 系列活动，另一方面为企业提供心理评估工具、职业紧张因素排查等服务，同时畅通咨询渠道——企业职工若有心理健康相关疑问，可随时联系区疾控中心（卫生监督站），或对接市职业病防治院专家团队，切实让职业人群感受到 “心” 关怀、获得 “心” 助力。

守护职场 “心” 健康，既是保障职工幸福的民生事，也是推动企业发展的分内事。我区将以此次讲座为起点，持续搭建 “疾控 + 专家 + 企业” 的协作平台，让更多职业人群在工作中保持活力与尊严，共同书写健康职场新篇章。

通讯员：刘丛 陈静

编辑：汪洋

审核：陈杨