最近眼科门诊经常会遇到家长要求常规检查孩子远视储备，担心孩子远视储备不足，容易近视。据了解，最新《2025年近视管理白皮书》明确指出，远视储备的管理是儿童近视防控的核心，远视储备=视力“防近视水库”。

图为AI生成

就像图片里小朋友们检查的那样，每个孩子出生都自带“远视储备值”，比如3-4岁约有200-300度远视，它像眼睛里的“天然保护层”，随着年龄增长慢慢消耗。如果提前透支，比如长时间看电子屏、近距离用眼，“水库”干涸，近视就会找上门！

儿童各年龄段远视储备正常参考值（结合临床通用标准，适配3-12岁儿童，个体略有差异，需结合眼轴、屈光状态综合判断）

• 3-4岁：200~300度

• 5-6岁：150~200度

• 7-8岁：100~150度

• 9-10岁：50~100度

• 11-12岁：0~50度

寒假是“储备透支”高危期

假期孩子宅家时间变多，玩游戏、看电视、玩玩具轮番上阵，眼睛长期“近距离作战”，远视储备消耗速度会比平时快2-3倍！每年寒假后，儿童近视发生率都会明显上升，及时检查才能早发现、早干预。

查储备=给眼睛做“体检”

专业检查（如图片中医生用的电脑验光仪、眼轴测量）能精准测出孩子当前的远视储备值，医生会根据年龄和数值判断是否存在“储备不足”风险。比如：

• 5岁孩子远视储备＜150度 → 需警惕近视倾向

• 8岁孩子远视储备＜50度 → 近视可能在1年内发生

图为AI生成

寒假查储备三大好处

1. 早发现隐患：在孩子没出现视力下降前，通过储备值预警近视风险。

2. 个性化防控：医生根据储备情况制定用眼方案，如：每天户外2小时；用眼时长控制，遵循“20-20-20”原则，每近距离用眼20分钟，看20英尺（6米）外远处20秒；控制电子产品使用。

3. 避免过度干预：不是所有孩子都需要“防控镜”，查储备能科学判断是否需要干预。

襄州爱尔眼科医院温馨提醒，放寒假了，家长朋友们可以带娃做一次远视储备检查吧，别等孩子开学看不清黑板才重视，让“视力小水库”安全过冬，远离近视烦恼！

通讯员：毛燕

编校：陈    静

责编：张心亦

审核：郭红敏

终审：李曼君