考场上的竞争，不仅仅是知识的角逐，更是身心状态的较量,为帮助学生缓解焦虑情绪，以平稳的心态面对即将到来的中考。            

2020年7月10日下午，襄州七中邀请到襄阳一中高级教师、心理咨询师叶德凤老师在校园操场为全体九年级学生做考前心理辅导,叶老师以“轻装上阵，笑迎中考”为主题,先从“压力的概念”娓娓道来,再从知识准备、策略准备、心理准备等方面逐一讲解九年级学生考前心理状态的调整，她理论联系实际,深入浅出的分析，诙谐经典的语言惹同学们阵阵笑声，鲜活的案例让同学们对应考策略越来越清晰。尤其是互动环节，学生积极提出“考前睡不着怎么办？”“7天时间如何补弱科?”“别人超过我，怎么办?”叶老师的回答是：平常心最重要，正确评估自己,掌握科学有效的方法，力争做到最好,在适度的压力下,积极暗示自己“我能行!”“还有7天,我会努力坚持,坚持就是胜利!”“努力吧,不要去在意别人会超过你,不要在意是否失败,我只管努力,我相信自己!”。最后她以“每临大事，必有静气；静则神明，疑难冰释；积极准备，坦然面对；最佳发挥，舍我其难。”为结束语，勉励大家共同努力，共同进步，并衷心祝愿七中学子们中考旗开得胜!            

此次心理辅导既有利于舒缓九年级学子们后期的心理压力，同时有利于最后冲刺保驾护航！            

(贾海玲)