中考即将来临，对九年级学生来说，这是人生一个重要的十字路口，为了让同学们更好地进入中考，发挥出最佳状态，双沟中学开展多种形式活动为学生减压。            

在学校心理咨询室开放的同时，学校先后组织学生观看襄阳市“阳光成长”心理健康教育轻松备考讲座。学校还专门请有多年应考心理辅导经验的王玲老师（国家二级心理咨询师）给九年级学生进行中考考前心理辅导。 王老师以幽默诙谐的语言，结合大量实例，分析了同学们在考前会出现的紧张、焦虑等心理问题，并提出预防方法和措施。讲座引起了同学们心理上的共鸣，并在愉悦的氛围中不知不觉的进行了心理减压，为同学们放下思想包袱，正常地发挥自己的潜能打下了基础。            

九年级3班利用晚读报的时间召开了一次别样的毕业班会，在铺满了全班所有同学和老师名字的蛋糕上，每位同学都表达了自己的心愿，送出了自己的祝福，老师们也祝愿即将毕业的孩子们：不负韶华，只争朝夕，让青春在奋斗中闪耀！            

双沟中学开展的系列考前减压活动，有效缓解学生们心理压力，调整学生们的心理状态，增强学生们决胜中考的信心，让大家以积极的心态轻装上阵，用饱满的信心迎接中考。            

（刘建军）